けんど・あだりほどり

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800mの坂道を往復

今日は約800mの坂道往復2回
下りの時は最高時速48キロ。登りは平均速度で10キロ。

昨日書いた岩木山スカイラインを登るには、この800mを12回登る計算だ。
後どのくらい訓練すれば大会に出られるようになるんだろう。


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  1. 2006/06/26(月) 19:16:24|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<身体に合うフレームサイズが無い | ホーム | 岩木山スカイライン>>

コメント

ひるくらいむ

BALENOにしてから坂道は雲泥の差ですが、
 ヒルクライムでは通勤路の何倍もの坂道を
 登るんだろうと思うと考えてしまいます。
 登りではケイデンスは60~70rpm位で楽に
 走れるように..と雑誌に書いてありますが、それ
 だと随分気が楽になります。 
 先週から宮崎にきているので全く自転車に乗って
 おらずストレスが貯まります。 連日の雨で、ちょ
 とした晴れ間にランニングにでると汗と雨でずぶ
 濡れです。
  1. 2006/06/28(水) 07:45:03 |
  2. URL |
  3. love_kumi #-
  4. [ 編集]

love_kumi さん

やっぱり本格的なロードバイクだと楽そうですね。

ケイデンスを測るコンピュータは持ってませんが、私も一定な回転数を心がけるようにしていますが、それ以前にまだまだ筋力を鍛える必要があります。

愛車に乗れないのはストレスが溜まりますね。
  1. 2006/06/28(水) 18:00:26 |
  2. URL |
  3. ほんづ #NupwctrQ
  4. [ 編集]

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奔途 路人 (ほんづ みちひと)

Author:奔途 路人 (ほんづ みちひと)
2006年、40代半ばで運動不足と肥満解消になればと、自転車を20年ぶりに始めました。
地域:青森県
性別:男
体型:肥満
趣味:多数
学歴:三中

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